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Nov 30,  · 弓のポーズは肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、肩こり解消に効果的なポーズです。背中の筋肉を使うポーズでもあるので、背中の引き締めや姿勢改善にも効果的!ポーズを正しく行うためには、肩甲骨の動きと足の意識が大切です。インストラクターが弓のポーズのやり方と効果を解説!M...

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 クリスマスプレゼントのおもちゃを何にしようか、悩んでいるパパママも多いのでは? そこで今回は、3歳~6歳の未就学の女の子に人気のおもちゃをご紹介します! 「博品館toy park銀座本店」広報室・堅田朋宏さんに最新ランキングを聞きました。新しい 雛人形 コンパクト 人気 ミニ ...

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