健康体操 第一弾（4/12） 下半身の運動(椅子に座った状態) 上半身の運動 新聞棒体操で肩こり解消、姿勢改善しましょう1 体幹 トレーニング前のストレッチ編 第二弾（5/11） 下半身の運動(寝ころんだ状態) 上半身の運動健康体操：「タオル7EX」 Watch later Share Copy link Info Shopping Tap to unmute If playback doesn't begin shortly, try restarting your device You're signed out健康的なライフ スタイル。異なる身体活動 ローラー スケート、ダンス、ボディービル、ヨガ、フィットネス、スクーター、ノルディックウォー キングを実行しています。 体操点のイラスト素材／クリップアート素材／マンガ素材／アイコン素材
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軽い体操 緩やかですが、大きな動きで筋や間接をほぐします。 ウォーキング後は、整理運動をしましょう。 整理運動（歩いた後）：収縮した筋肉をリラックスさせる。 整理体操 秒程度ゆっくり伸ばすことで、筋や関節を伸ばします。 脚イラストデータをダウンロードしてご使用いただくにあたって 本ホームページよりダウンロードしたデータは、保健だよりの作成など非営利の場合のみ使用できます。 但し、下記の「禁止事項」に該当する行為は禁じます。 なお、本ページよりダウンロード可能なデータのすべての著作権、また使用を許諾する権利は、株式会社東山書房・各イラストの著者が 転職について 現場でちょっと役立つ体操イラスト 検索 ・ かわいい人体イラスト スポンサーリンク テンパりOT 健康体操イラストの無料フリー素材サイト「りはぴく」
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726：区民健康体操「すみだ花体操」のポスター（イラスト解説）・動画を見たい。 730：健康セミナーに参加したい。 731：食生活講習会に参加したい。 1348：こころの健康相談を受けたい;健康体操としての振り付けは、まちづくり協議会で素案を作成し、 東近江市福祉総合支援課のフリーイラスト集｜学校保健ポータルサイト この学校保健フリーイラスト集では、イラスト画像データ（JPEG、GIF、PNG形式）を無料でダウンロードできます。 ご利用の際は、 「イラストのご利用条件」 に従ってください。 1～28 件 ／ 総点数： 685 点 音楽タオル体操 両手は肩幅程度に開きピンとはりながら タオルを握ります。 ゆっくり脇を伸ばすように、 背伸びをしましょう。 01背伸ばし パソコンで硬くなった手の 関節をゆるめましょう。 タオルはゆったり回しましょう
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